[多选题]无论选择什么运动,都应该遵守的原则包括( )。
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2023-09-29 18:18:01
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[多选题]无论选择什么运动,都应该遵守的原则包括( )。

A.一周至少运动三次
B.运动前5到10分钟热身后,再进行20到60分钟的主要运动,在这期间维持吃力可以控制的程度,最后记得做5到10分钟缓和运动
C.运动结束后15分钟内,若是心跳没有回复到运动前的心跳,或是出现心悸过喘的情况,下次运动须减量
D.一周至少运动五次
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